Broschüre | Entspannungsmethoden

In dieser Broschüre zeigen wir Ihnen, wie wichtig der Wechsel von Anspannung und Entspannung ist und geben Ihnen einen Überblick über zielführende Wege in die Entspannung.

• Wechsel von Anspannung und Entspannung
• Was ist Entspannung?
• Benefits von Entspannung
• Wege in die Entspannung
• Alltagsstrategien
• Entspannungsmethoden
• Fazit